Pour se débarrasser de la cigarette, rien ne sert de réduire sa consommation puisqu’il faut s’arrêter à point. De nombreux chercheurs ont trouvé différentes méthodes alternatives à la cigarette classique qui sont encore au banc d’essais. Selon les constatations, il n’est jamais trop tard pour arrêter la cigarette. Même les cigarettes légères présentent des risques lourds pour la santé.
Les cigarettes light est un qualificatif qui suggère que le produit contient des substances présentant un danger moins élevé pour la santé. Elles sont malheureusement aussi toxiques. Leurs effets sont néfastes pour l’organisme. Pour prendre soin de sa santé, l’une des solutions est de recourir au sevrage tabagique. Le patient doit savoir gérer la rechute.
Méthodes douces pour arrêter de fumer
Comment la cigarette vous rend accro ?
Sevrage tabagique, mieux vaut tôt que jamais !
Arrêter de fumer : quelle méthode choisir ?
Les mentions Light, légère et mild sont interdites
Thérapies comportementales associées aux médicaments
Cesser de fumer
Addiction au tabac
Acheter son E-cigarette en ligne
La cigarette électronique n’est pas considérée comme un substitut nicotinique. Toutefois, ce système remplace ou complète les substituts comme les patchs, comprimés ou gommes lorsqu’ils sont perçus comme trop passifs. Précisons que cet appareil peut être allié avec des patchs pour optimiser l’effet du sevrage tabagique. Elle est parfois présentée comme une alternative moins nocive au tabac ou comme un substitut pour le sevrage tabagique.
Sur le marché de la cigarette électronique comme dans n’importe quel autre marché d’ailleurs, la première étape de votre achat doit consister à recueillir le maximum d’informations possible sur le produit que vous aimeriez obtenir. Une fois que vous avez pu recueillir des avis sur vos préoccupations, il vous faudra comparer ceux qui font référence aux sites d’e-commerce d’e-liquides. Vous redoutez les produits de mauvaise qualité et vous demandez comment acheter votre e-cigarette et votre e-liquide en ligne alors que vous débutez ? Le Petit Vapoteur s’est imposé depuis sa création en 2012 comme le meilleur site de vente de cigarette électronique. permet de faire l’achat de sa cigarette électronique sereinement, avec un site fiable et une démarche pédagogique pour répondre aux besoins de tous les vapoteurs.
Dangers de l’addiction au tabac
Dépendance physique
La dépendance physique est due à la présence de nicotine. Arrêter de fumer peut engendrer des sensations de manque qui se manifestent par une nervosité, irritabilité, anxiété, des perturbations du sommeil…
Dépendance psychologique
La cigarette représente pour le fumeur un moyen de se faire plaisir, gérer son stress ou anxiété. La dépendance psychologique apparaît peu de temps après les premières cigarettes. Elle varie selon le profil du fumeur.
Dépendance comportementale
Cette dépendance dépend de la pression sociale. Le tabac est associé à des circonstances, des personnes et des lieux qui suscitent l’envie de fumer. L’arrêt du tabac se fait en trouvant une alternative pour pallier l’envie de fumer.
